- يساهم في تقوية جهاز المناعة بفضل الخصائص المضادة للأكسدة لفيتامين E الموجود فيه. تم استخدام زيت السمك النرويجي الأصل وفقًا لمعايير IFOS. أصل فيتامين هـ هو ألمانيا.
لا يمكن أن تكون الحياة الصحية والنمو واستمرارية الوظائف الجسدية والعقلية ممكنة إلا باتباع نظام غذائي متوازن وكاف تشير المصادر التاريخية إلى أن الدول ذات التغذية الجيدة قد خلقت دائمًا حضارات عظيمة. وبالمثل، تصنف البلدان ذات التغذية الجيدة على أنها متقدمة، وتلك التي لا تحتوي على تغذية كافية تصنف على أنها دول متخلفة. أظهرت الدراسات العلمية التي أجريت في السنوات الأخيرة بوضوح العلاقة بين الصحة والأمراض، وتشير الدراسات الوبائية إلى دور التغذية في الوقاية من الأمراض المزمنة. إن حقيقة أن الدراسات كشفت عن الفعالية الطبيعية لبعض العناصر الغذائية في الوقاية والعلاج من بعض الأمراض المزمنة قد زاد من أهمية التغذية الكافية والمتوازنة والسليمة في حماية صحتنا. الدهون، التي لها دور مهم في تغذية الإنسان، ليست فقط مصادر طاقة عالية، ولكنها مهمة جدًا لأنها تحتوي على مركبات وظيفية مثل الفيتامينات التي تذوب في الدهون، وأدوارها على مستويات الدهون في الدم وأحماض أوميغا 3 الدهنية.
أهمية أحماض أوميغا 3 الدهنية لصحة الإنسان
أظهرت نتائج الدراسات الحديثة أن أنواع وكميات الدهون والأحماض الأمينية في الدهون مهمة أيضًا للناس ليكونوا أكثر صحة. اليوم، ازدادت عادات استهلاك الطعام لدى الناس مع زيادة المارجرين وزيوت القلي، وزيادة تخليق الإيكوسانويدات (TXA 2, PGE 2, PGI 2) و الليكوترينات (LTB 4, LTC 4, LTE 4)، الأحماض الأمينية الأخرى أوميغا -6 الأحماض الدهنية: أدى سلفه إلى زيادة استهلاك حمض اللينوليك. ومع ذلك، فإن استهلاك حمض ألفا لينولينيك، وهو حمض أوميغا 3 الدهني ومشتقاته، (TXA 3, PGE 3, PGI 3) والأحماض الأمينية n-3 مثل EPA و DHA، وهي مضادات الالتهاب في الوقاية من السرطانات، وأمراض القلب والأوعية الدموية، وارتفاع ضغط الدم، والتهاب المفاصل الروماتويدي، وهشاشة العظام، والسكري، والربو، والزهايمر، والاكتئاب، والفصام، وكذلك تقوية جهاز المناعة، وتطوير الذكاء المبكر، وارتفاع الوزن عند الولادة. وتفيد التقارير أن لها تأثيرات إيجابية (سيلان وآخرون، 1999 ليسكانش ونوبل)؛. كما ذكر أن الأحماض الدهنية المذكورة أعلاه لها تأثيرات إيجابية على تطور الجهاز العصبي ووظائف المخ وشبكية العين.
تأثير أحماض أوميغا 3 الدهنية على أمراض القلب والأوعية الدموية.
على الرغم من أن آلية التأثيرات الإيجابية لأحماض أوميغا 3 الدهنية على أمراض القلب والأوعية الدموية غير معروفة تمامًا، إلا أن هذه الأحماض الدهنية تمنع تخليق وتقليل الأحماض الدهنية المشبعة والدهون الثلاثية والبروتين الدهني B و LDL في الكبد، مما يزيد من كمية HDL في البلازما. ونقل الكوليسترول إلى الكبد وتحويله إلى أحماض صفراوية ويعتقد أن له هذا التأثير من خلال إفرازه (Dyerberg، 1986؛ Kinsella ve ark.، 1990). له دور مهم في خفض مستوى الكوليسترول في الدم، وبالتالي منع وتأخير تكوين انسداد الأوعية الدموية. أظهرت الدراسات أن الأحماض الدهنية أوميغا 3 لها تأثيرات خافضة للضغط.
تأثير أحماض أوميغا 3 الدهنية على الجهاز الحركي
يذكر أن الأحماض الدهنية أوميغا 3 لها تأثير مهم للغاية في الوقاية والحد من وعلاج أعراض مرض التهاب المفاصل الروماتويدي والذي يتميز بأعراض مثل تورم المفاصل والألم وصعوبة الحركة والحمى. التعب والضعف. على وجه الخصوص، تزيد EPA من كثافة الكالسيوم في العظام من خلال ضمان امتصاص الكالسيوم وتخزينه في العظام، وبالتالي يمنع تكوين هشاشة العظام (ارتشاف العظام)، وهي مشكلة مزعجة تظهر عادة في الشيخوخة. يقترح أن EPA تحقق هذا التأثير عن طريق تثبيط إفراز هرمون PGE 2، الذي يثبط تكوين العظام (Watkins ve ark.، 2001).
تأثير أحماض أوميغا 3 الدهنية على جهاز المناعة
من المعروف أن الأحماض الدهنية أوميغا 3 لها تأثيرات إيجابية على جهاز المناعة الذي يحمي الكائن الحي من الأمراض. تحمي هذه الأحماض الدهنية الكائن الحي، وهي خلايا الجهاز المناعي، من البكتيريا المسببة للأمراض، والفيروسات، والفطريات، والأنسجة الغريبة والأورام، وتنتج بروتينات خاصة تسمى الأجسام المضادة ضد المستضدات، والخلايا T و B، والضامة التي تقضي على الكائنات الحية الضارة. المواد من خلال كثرة الخلايا الفطرية، مما يجعل الكائن الحي مقاومًا للأمراض. (Guo ve ark.، 2004).
استخدام أحماض أوميغا 3 الدهنية في فترة الحمل
يُذكر أن الأحماض الدهنية أوميجا 3 لها دور مهم جدًا في نمو المخ وشبكية العين والجهاز العصبي، خاصة في الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل وفي مرحلة الرضاعة بعد الولادة. من بين هذه الأحماض الدهنية، وخاصة DHA لها مكانة مهمة. لأن DHA هو مكون طبيعي أساسي من الفسفوليبيدات الموجودة في الهياكل الغشائية للأنسجة ذات الصلة ولها وظائف حيوية للخلية (كونور، 2000 ؛ ماهافي، 2004).
أحماض أوميغا 3 الدهنية والأمراض العصبية والنفسية
يساعد كل من EPA و DHA، وهما من بين أحماض أوميغا 3 الدهنية، الخلايا في الدماغ على التجدد، وبالتالي السماح لخلايا الدماغ وشبكية العين بالتكاثر. أظهرت الدراسات أن هناك علاقة عكسية بين استهلاك الأحماض الدهنية n-3 ومشاكل مثل مرض الزهايمر والفصام والاكتئاب وفقدان الذاكرة والاضطرابات البصرية (Canbulat ve Özcan 2008) موريس وآخرون (2003), ذكر أن الأفراد الذين يستهلكون حصة واحدة على الأقل من الأسماك أسبوعيًا يقللون من خطر الإصابة بمرض الزهايمر بنسبة 60٪ مقارنة بأولئك الذين يستهلكون بشكل أقل تكرارًا. وبالمثل، فقد تم الإبلاغ عن أن الأحماض الدهنية ذات الصلة تعطي نتائج إيجابية في علاج الأفراد الذين يعانون من السلوكيات المعادية للمجتمع، وصعوبات التعلم، والاختلالات العقلية التي تؤدي إلى الفصام والاكتئاب (مارانجيل وآخرون، 2003).
الآثار الجانبية المحتملة لأحماض أوميغا 3 الدهنية
نظرًا لأن الكمية اليومية من هذه الأحماض الدهنية في النظام الغذائي والحاجة (0.2-1 جرام / يوم للأطفال ؛ 1-1.5 جرام / يوم للبالغين) منخفضة، فلا توجد آثار جانبية خطيرة ناجمة عن استهلاكها، ALA في زيت بذر الكتان هي جرعات عالية جدا وقد تم الإبلاغ عن أن تناول (30 جم / يوم) قد يسبب الإسهال والغازات، ولكن لم تظهر أي آثار جانبية مرتبطة بـ EPA و DHA. من ناحية أخرى، نظرًا لأن الأحماض الدهنية n-3 تقلل من لزوجة الدم، يوصى بالحذر للأشخاص المعرضين لخطر النزيف. وبالمثل، نظرًا لأن هذه الأحماض الدهنية تحتوي على عدد كبير من الروابط المزدوجة غير المشبعة، فمن المستحسن إضافة مضادات الأكسدة إلى النظام الغذائي إذا تم استخدامها على مستوى عالٍ في حالة الأكسدة.
فارمافين أوميغا 3:
المحتوى: كل كبسولة تحتوي على 1434 مجم زيت سمك، 968 مجم أوميجا 3، 473 مجم EPA، 315 مجمDHA. بالإضافة إلى ذلك، تحتوي كل كبسولة على 30 مجم من فيتامين E.
معلومات الاستخدام: كبسولة واحدة في اليوم للبالغين. كمية المنتج: 30 كبسولة ناعمة تساهم في الوظائف الطبيعية للقلب والدماغ بفضل المستوى العالي من EPA و DHA.
يساهم في تقوية جهاز المناعة بفضل الخصائص المضادة للأكسدة لفيتامين E الموجود فيه. تم استخدام زيت السمك النرويجي الأصل وفقًا لمعايير IFOS. أصل فيتامين E هو ألمانيا.